行业动态

香烟和慢性疾病的关系

香烟与癌症

吸烟是导致多种癌症的头号可预防原因。据世界卫生组织估计，吸烟每年造成约 80 万人死于肺癌。吸烟还与其他几种癌症有关，包括口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌。

吸烟能导致癌症的原因是多种多样的。首先，吸烟释放出 4000 多种化学物质，其中许多已被证明是致癌物，即能引起癌症的物质。这些化学物质会损伤 DNA，这是细胞遗传物质，并导致基因突变。这些突变可以激活癌基因或抑制抑癌基因，从而导致细胞不受控制地生长，最终形成肿瘤。

其次，吸烟会损害免疫系统，使其更难识别和消灭癌细胞。第三，吸烟会引起慢性炎症，炎症是多种癌症的共同特征。

香烟与心脏病和中风

吸烟是导致心脏病和中风的另一个主要可预防原因。据世界卫生组织估计，吸烟每年造成约 200 万人死于心脏病和中风。

吸烟会损害心脏和血管的多种方式。首先，吸烟会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，而这些都是动脉粥样硬化的危险因素。动脉粥样硬化是指动脉壁因斑块积聚而变窄和变硬。斑块主要由胆固醇、脂肪和钙组成。随着斑块的增大，它们可以阻碍血液流向心脏和大脑，从而导致心脏病和中风。

其次，吸烟会增加血液凝块的风险。血液凝块会堵塞动脉，导致心脏病或中风。

第三，吸烟会损伤动脉内皮，即血管壁的内层。动脉内皮损伤会增加炎症和动脉粥样硬化的风险。

香烟与慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 是一种肺部疾病，会导致呼吸困难、咳嗽和喘息。COPD 是美国第四大死因，也是导致残疾的主要原因。

吸烟是 COPD 的主要原因。据世界卫生组织估计，吸烟每年造成约 300 万人死于 COPD。

吸烟会损伤肺部多种方式。首先，吸烟会破坏肺泡，即肺部进行气体交换的微小气囊。肺泡损伤会导致呼吸困难。

其次，吸烟会增加肺部粘液的产生。粘液会堵塞气道，导致呼吸困难和咳嗽。

第三，吸烟会引起慢性炎症，炎症会损害肺组织并导致 COPD 的恶化。

香烟与其他慢性疾病

除了癌症、心脏病、中风和 COPD 之外，吸烟还与多种其他慢性疾病有关，包括：

糖尿病：吸烟者患糖尿病的风险是非吸烟者的两倍。

牙龈疾病：吸烟是牙龈疾病的主要原因。牙龈疾病会导致牙齿脱落，并可能导致其他健康问题，如心脏病和中风。

白内障：吸烟是白内障的主要原因。白内障是指晶状体混浊，晶状体是眼睛的一部分，帮助我们聚焦图像。

黄斑变性：吸烟是黄斑变性的主要原因。黄斑变性是指视网膜中央部分受损，视网膜是眼睛的一部分，对视觉至关重要。

勃起功能障碍：吸烟是勃起功能障碍的主要原因。勃起功能障碍是指男性无法勃起或维持勃起，从而导致性生活困难。

戒烟的益处

戒烟对健康有很多好处。戒烟者立即开始受益，这些好处会随着时间的推移而增加。戒烟一年的好处包括：

心脏病发作的风险降低 50%。

中风的风险降低 35%。

癌症的风险降低 30%。

慢性阻塞性肺疾病 (COPD) 的风险降低 20%。

糖尿病的风险降低 30%。

牙龈疾病的风险降低 60%。

白内障的风险降低 50%。

黄斑变性的风险降低 35%。

勃起功能障碍的风险降低 50%。

戒烟还可以改善您的整体健康和幸福感。您会感觉精力更充沛，呼吸更轻松，更有可能过上更长寿、更健康的生活。

如何戒烟

戒烟并不容易，但这是您可以为自己的健康做的最重要的事情之一。如果您想戒烟，有很多资源可以帮助您。您可以咨询您的医生，参加戒烟项目，或使用戒烟药物。

戒烟可能是困难的，但这是值得的。如果您坚持下去，您将为自己的健康做出巨大的贡献，并改善您的生活质量。